Craft Psykologi af Anne Kirketerp, 2. udgave

Craft-psykologi — sundhedsfremmende effekter ved håndarbejde og håndværk er Anne Kirketerps grundbog om håndarbejdets psykologi. Det er en dansk grundbog, der samler det store internationale forskningsfelt bag craft-psykologien og forklarer, hvorfor det gør godt at skabe noget med hænderne: hvordan strik, hækling, syning og arbejdet i værkstedet dæmper stress, skaber ro og styrker trivslen. Anne Kirketerp er håndarbejdslærer, psykolog og ph.d., og bogen er både grundig og letlæst.

Det handler bogen om

Anne Kirketerp definerer craft-psykologi som psykologien bag menneskers passionsbårne engagement i at skabe noget materielt, hvor både processen og produktet er belønninger. Ud fra den definition gennemgår hun de mekanismer, der er på spil, når hænderne arbejder:

• Hvorfor håndarbejde beroliger — og hvordan det kan dæmpe stress, lindre smerte og modvirke mental mistrivsel
• Flow: hvad der sker, når man forsvinder ind i arbejdet og glemmer både tid og sted
• Procesglæde og produktglæde — de to slags belønning, håndarbejdet giver os
• Hvad forskningen faktisk kan sige om craft og mental sundhed, formidlet samlet på dansk for første gang
• Praktiske øvelser og erfaringer, der følger teorien hele vejen

Nyt i 2. udgave

2. udgave er gennemredigeret og udvidet med nye modeller og to helt nye kapitler. Det ene handler om Default Mode Network, hjernens hvilenetværk, og hvad det betyder for den tilstand, mange kender fra en aften med strikketøjet. Det andet handler om gradering af craft-aktiviteter — altså hvordan man skruer sværhedsgraden op og ned efter, hvem der sidder med arbejdet, og hvad det skal bruges til. Netop det kapitel er guld værd, hvis du bruger håndarbejde sammen med andre mennesker.

Om Anne Kirketerp

Anne Kirketerp har en usædvanlig baggrund for at skrive netop denne bog. Hun er uddannet væver og håndarbejdslærer og læste siden videre til cand.pæd.psych. og ph.d. Hun har været forskningsleder på VIA University College, er ekstern lektor ved Aarhus Universitet, hvor hun blandt andet underviser på masteruddannelsen i positiv psykologi, og hun har udviklet fagfeltet craft-psykologi i Danmark. I dag driver hun også en certificeret grunduddannelse i craft-psykologi. Hun kender altså både håndværket indefra og forskningen bagved, og det kan mærkes: teorien er solidt underbygget, men skrevet i et sprog, du kan læse med strikketøjet i skødet.

Første udgave fik fem ud af fem stjerner i Ugeskrift for Læger, hvor læge Lærke Egefjord anmeldte den. Hun fremhævede, at læseren både kan bruge bogen selv og hente nyttig viden til arbejdet med patienter, der kæmper med for eksempel stress.

Hvem er bogen til?

Bogen er skrevet til alle med interesse for håndarbejde, håndværk og trivsel. Det er strikkere, hæklere og broderifolk, der gerne vil forstå, hvorfor håndarbejdet gør så godt. Det er undervisere og formidlere, der skal sætte ord på det. Og det er behandlere, terapeuter og andre sundhedsfaglige, der bruger craft i arbejdet med mennesker. Den er samtidig en gave, der rammer plet hos en, der altid har noget på pindene.

Om udgaven

Craft-psykologi udkom i 2. udgave i 2024 på Forlaget Mailand. Bogen er på dansk, har blødt omslag og fylder 189 sider i formatet 17 × 24 cm og har ISBN 978-87-972289-2-0. Det er en af vores mest solgte bøger.